Vücut kitle indeksi, kilo - boy ilişkisini ifade eden bir indekstir ve kilonuzun boyunuza göre normal olup olmadığını gösterebilir. Elde edilen rakama göre kilonuzu aşırı zayıf, zayıf, normal, obez ve süper obez şeklinde kategorileştirebilirsiniz. Diyet, sağlıklı yaşam, spor gibi konularda sıkça kullanılır.

VKİ İdeal aralık

VKİ 18,5-25 arası ideal rakamdır ve en sağlıklı olduğunuz aralıktır.